よくねるためのやさしい方法

よくねるためのやさしい方法ほうほう

27/02/20261739

0:00

よく眠ねむる方法ほうほう
よく眠ねむるために、寝ねる前まえに体からだを温あたためましょう。寝ねる 90分ぷん前まえにぬるいお湯ゆに入はいります。首くびや手てや足あしを温あたためるといいです。
お湯ゆが熱あつすぎると眠ねむれません。お風呂ふろの後あとはスマホを見みないでください。光ひかりが眠ねむりを邪魔じゃまします。
アロマオイルを使つかったり、温あたたかい飲のみ物ものを飲のんだりするといいです。これで眠ねむりやすくなります。トモも実際じっさいに試ためしてみて、効果こうかを感かんじました。

Nguồn: Tổng hợp

Chia sẻ:

Bình luận

N550%

N414%

N336%

N20%

N10%

Từ vựng (29)

よくN5

tốt, nhiềuphó từ

眠ねむるN5

ngủđộng từ

方法ほうほうN4

phương phápdanh từ

寝ねるN5

ngủđộng từ

前まえN5

trướcdanh từ

体からだN5

cơ thểdanh từ

温あたためるN5

làm ấmđộng từ

分ふんN5

phútdanh từ

ぬるいN5

ấmtính từ

お湯ゆN5

nước nóngdanh từ

入はいるN5

vàođộng từ

首くびN5

cổdanh từ

手てN5

taydanh từ

足あしN5

chândanh từ

いいN5

tốttính từ

お風呂ふろN5

bồn tắmdanh từ

後あとN5

saudanh từ

スマホN5

điện thoại thông minhdanh từ

見みるN5

xemđộng từ

光ひかりN5

ánh sángdanh từ

使つかうN5

sử dụngđộng từ

温あたたかいN5

ấmtính từ

飲のみ物ものN5

đồ uốngdanh từ

飲のむN5

uốngđộng từ

これでN5

bằng cách nàyliên từ

なるN5

trở nênđộng từ

試ためすN5

thửđộng từ

効果こうかN5

hiệu quảdanh từ

感かんじるN5

cảm nhậnđộng từ

Ngữ pháp (6)

Động từ thể て + くださいN5

Dùng để yêu cầu, nhờ vả ai đó làm gì.お風呂の後はスマホを見ないでください。

Động từ thể たり + たりするN4

Diễn tả liệt kê một số hành động tiêu biểu trong nhiều hành động.アロマオイルを使ったり、温かい飲み物を飲んだりするといいです。

Động từ thể từ điển + といいですN4

Diễn tả lời khuyên "nên làm gì thì tốt".首や手や足を温めるといいです。

Động từ thể ない + でくださいN5

Dùng để yêu cầu ai đó KHÔNG làm gì.お風呂の後はスマホを見ないでください。

Động từ thể て + みるN4

Diễn tả thử làm một việc gì đó.トモも実際に試してみて、効果を感じました。

Động từ thể ます (bỏ ます) + やすいN4

Diễn tả sự dễ dàng thực hiện một hành động nào đó.これで眠りやすくなります。

Câu hỏi

よく眠ねむるために、寝ねる前まえに何をしたほうがいいですか。

1/5

A体を温める

Bたくさん食べる

C運動する

D勉強する

Chi tiết bài báo