Báo tiếng Nhật: SNSで人気の顔ヨガは本当に効果があるの？

SNSで人気にんきの顔かおヨガは本当ほんとうに効果こうかがあるの？

N3 Jun 24, 2025 07:06 764

Furigana Bản dịch

最近さいきん、SNSで「顔かおヨガ」がとても人気にんきです顔かおヨガは、唇くちびるをすぼめたり、顔かおを大おおきく動うごかしたりして、顔かおの筋肉きんにくを使つかう運動うんどうです道具どうぐはいらず、お金かねもあまりかかりません多おおくの人ひとが「顔かおが引ひき締しまった」「しわが少すくなくなった」とSNSで言いっています顔かおヨガの効果こうかについて、専門家せんもんかはどう考かんがえているのでしょうか顔かおには皮膚ひふ、脂肪しぼう、筋肉きんにくがあります年としをとったり、筋肉きんにくをあまり使つかわなくなると、筋肉きんにくが小ちいさくなり、顔かおがたるんで見みえることがあります顔かおヨガは、顔かおの筋肉きんにくを使つかって、顔かおの形かたちをよくすることが目的もくてきですある研究けんきゅうでは、中年ちゅうねんの人ひとが毎日まいにち30分ぷん、20週間しゅうかん顔かおヨガをしたところ、頬ほおが少すこしふっくらしたそうですしかし、この研究けんきゅうは人数にんずうが少すくなく、もっと多おおくの研究けんきゅうが必要ひつようです顔かおヨガだけで美容整形びようせいけいのような大おおきな効果こうかは期待きたいできませんまた、顔かおヨガは血液けつえきやリンパの流ながれをよくし、むくみを減へらす効果こうかもあるかもしれません顔かおや首くび、肩かたの緊張きんちょうをやわらげるのにも役立やくだちます顔かおヨガは、強つよくこすったり引ひっ張ぱったりしなければ、ほとんどの場合ばあい安全あんぜんです特とくに目めの周まわりは皮膚ひふがうすいので、やさしく行おこないましょう

SNSで人気にんきの顔かおヨガは本当ほんとうに効果こうかがあるの？

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